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         发布日期:2022-05-08 01:09    点击次数:132

春季是多雨季節,亦然腹瀉和腸胃道疾病的高發季節。泛泛脾胃虛弱者此時更易出現濕邪困于體內的情況,加剧脾胃負擔,常表現為便溏、食欲欠安、上腹脹悶、肢體乏力、口淡無味等癥狀。此外熟妇人妻精品一区二区视频,怒傷肝,思傷脾,不良情緒可導致肝氣郁結,脾胃虛弱者易出現肝胃不和、脾虛氣滯的情況,常表現為胃脘痛、納呆、噯氣嗳酸、困倦乏力、口淡無味等癥狀。還有人會出現頭暈困重、精神消沉的春困癥狀。底下就推薦兩款厚味藥膳,健脾胃,助健康。

黨參扁豆山藥排骨湯

材料:黨參20g,炒白扁豆20g,山藥15g,生姜3片,紅棗5個,豬排骨200g,食鹽適量。

做法:

1.把豬排骨洗干凈斬成段,放入热水里焯去血水,撈出用冷水沖洗干凈,放入砂鍋里。

2.將山藥去皮洗干凈切成塊狀。

3.洗凈黨參、炒白扁豆、紅棗后统共放入鍋內,加入適量净水,在鍋中放入蔥段、姜片、黃酒,先用大火燒沸,待湯煮開后,再用小火煮30分鐘,终末加鹽調味即可。

功效:健脾祛濕,補肺益腎。黨參是常用的健脾益氣中藥,性平、味甘,男女啪啪抽搐高潮动态图歸脾、肺經,可增強機體免疫功能。炒白扁豆,味甘、性微溫,歸脾、胃經,有健脾祛濕功效,常用于脾虛腹瀉。山藥性平、味甘,歸脾、肺、腎經,可健脾補肺、固腎益精。胃陰虧虛者忌服。

黃芪茯苓墨魚骨燉豬肚湯

材料:黃芪30g,茯苓20g,墨魚骨(海螵蛸)20g,陳皮10g,生姜3片,紅棗5個,豬肚1個,鹽適量。

做法:

1.把黃芪、茯苓、墨魚骨、陳皮洗凈;

2.將豬肚用净水沖洗干凈,翻轉用鹽和生粉揉捏擦勻,然后重復數次,反復净水沖洗,后放入热水鍋中焯水洗去血污;

3.统共置入鍋內,加適量净水,终末放入生姜、紅棗,武火煲沸后改文火煲1個小時,加入適量鹽調味。

功效:健脾和胃,理氣止痛。黃芪味甘、性微溫,歸脾、肺經,具有補氣升陽、固表止汗、利水消腫、生津養血等作用,用于治療氣虛乏力、久瀉脫肛、自汗等病癥。茯苓味甘淡、性平,入心、肺、脾經,可益氣安神、健脾和胃、消灭濕熱、行水止泄,可用于治療氣虛勞傷、知心脹滿、水腫、腹瀉、忘记、失眠等癥。墨魚骨(海螵蛸)具有制酸止痛之功效。陳皮是一味功能理氣、健胃、化痰的常用中藥。豬肚味甘、微溫,歸脾、胃經,可補虛損、健脾胃。 神農本草經疏 說: 豬肚為補脾胃之要品。脾胃得補則中氣益,利自止矣。 故補中益氣的食療方多用豬肚。

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本文轉自:中國中醫藥網  作家:王恒蒼 陳永燦

編輯:劉亞茹

圖片來自網絡

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